Individuelles Sitzen

Mehr Flexibilität auf Boden oder auch auf dem Stuhl

Meditation wird zu einem Sitzvergnügen

Gut zu sitzen ist fundamental für jegliche Form von Meditation und Tantrapraxis.

Vielen Menschen ist nicht klar, was sie unter den Voraussetzungen ihres Körpers für Möglichkeiten haben, ihr Sitzen zu optimieren. In Gruppenveranstaltungen kann Matthias dazu nur kurze Hinweise geben. In einem kleinen Minitraining kann er Dir Anregungen geben, mit denen Dir Meditation zu einem Sitzvergnügen werden kann.

Und auch wenn Du es kaum glauben wirst: Mehr Vergnügen beim Sitzen bringt mehr Vergnügen in der Gestaltung des Alltags. Wo hier die Zusammenhänge bestehen darfst Du gerne im praktischen Erleben erfahren.

Dauer: 60 Minuten

Mehr zu diesem Thema auch in dem Beitrag „Tantra beginnt im Sitzen“.

"Die Kunst des Meditierens ist eine Art, wie wir mit der Wirklichkeit in Verbindung treten können. Und der Grund zum Meditieren ist die Tatsache, daß die meisten Menschen mit der Wirklichkeit nicht in Verbindung stehen." (Alan Watts)